Сколько калорий в Спагетти с фаршем?
Спагетти с фаршем содержит 378 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 50г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти с фаршем
Пищевая ценность Спагетти с фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти с фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 151г | 158,9 ккал | 5,3г | 0,7г | 31,1г |
| Фарш индейки | 74г | 159,5 ккал | 18,9г | 9,5г | 0г |
| Томатный соус с луком | 25г | 80 ккал | 4г | 0г | 12г |
Откуда берутся калории в Спагетти с фаршем
Как Спагетти с фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 378 ккал | 19% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти с фаршем
Сколько калорий в Спагетти с фаршем?
Полная порция Спагетти с фаршем содержит примерно 378 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 151,2 ккал.
Подходит ли Спагетти с фаршем для похудения?
Спагетти с фаршем имеет умеренную калорийность — 151,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Спагетти с фаршем?
Порция Спагетти с фаршем содержит около 23г белка при общем весе порции 250г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти с фаршем?
Проще всего отслеживать Спагетти с фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти с фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти Болоньезе | 319г | 567.0 | 35г | +189 kcal, больше белка |
| Спагетти Болоньезе | 310г | 584.0 | 37г | +206 kcal, больше белка |
| Индейка с грибами | 375г | 426.0 | 43,4г | +48 kcal, больше белка |
| Фрикадельки из индейки | 50г | 72.0 | 7г | -306 kcal, меньше белка |
| Спагетти с томатным соусом | 200г | 270.0 | 8,5г | -108 kcal, меньше белка |