Сколько калорий в Фрикадельки из индейки?
Фрикадельки из индейки содержит 72 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 2г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фрикадельки из индейки
Пищевая ценность Фрикадельки из индейки на 100 грамм
Что входит в состав Фрикадельки из индейки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фрикадельки из индейки (готовые) | 40г | 160 ккал | 17,5г | 10г | 2,5г |
| Томатный соус | 10г | 80 ккал | 0г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Фрикадельки из индейки
Как Фрикадельки из индейки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 72 ккал | 4% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фрикадельки из индейки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фрикадельки из индейки
Сколько калорий в Фрикадельки из индейки?
Полная порция Фрикадельки из индейки содержит примерно 72 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 144 ккал.
Подходит ли Фрикадельки из индейки для похудения?
Фрикадельки из индейки имеет низкую калорийность — 144 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фрикадельки из индейки?
Порция Фрикадельки из индейки содержит около 7г белка при общем весе порции 50г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фрикадельки из индейки?
Проще всего отслеживать Фрикадельки из индейки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фрикадельки из индейки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фрикадельки с макаронами | 380г | 596.0 | 24г | +524 kcal, больше белка |
| Спагетти с фаршем | 250г | 378.0 | 23г | +306 kcal, больше белка |
| Курица в соусе | 200г | 315.0 | 18г | +243 kcal, больше белка |
| Яйца с фасолью и мясом | 350г | 348.0 | 34,4г | +276 kcal, больше белка |
| Булгур с тефтелями | 430г | 566.0 | 41г | +494 kcal, больше белка |