Сколько калорий в Борщ с говядиной?
Борщ с говядиной содержит 260 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 20г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с говядиной
Пищевая ценность Борщ с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста | 90г | 27,8 ккал | 1,1г | 0г | 4,4г |
| Томатная паста | 15г | 100 ккал | 4г | 0,7г | 22,7г |
| Растительное масло | 3г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Морковь | 15г | 33,3 ккал | 1,3г | 0г | 7,3г |
| Говядина отварная | 20г | 250 ккал | 25г | 15г | 0г |
| Свекла | 5г | 40 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Вода (бульон) | 200г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Борщ с говядиной
Как Борщ с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 260 ккал | 13% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с говядиной
Сколько калорий в Борщ с говядиной?
Полная порция Борщ с говядиной содержит примерно 260 ккал. Общий вес порции составляет около 363г. На 100 грамм это составляет 71,6 ккал.
Подходит ли Борщ с говядиной для похудения?
Борщ с говядиной имеет низкую калорийность — 71,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с говядиной?
Порция Борщ с говядиной содержит около 14г белка при общем весе порции 363г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с говядиной?
Проще всего отслеживать Борщ с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Солянка с сосисками | 168г | 256.0 | 8г | -4 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста с картофелем | 120г | 95.0 | 1,8г | -165 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста | 80г | 58.0 | 1г | -202 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста | 100г | 72.9 | 1,7г | -187 kcal, меньше белка |
| Томатная подлива | 20г | 20.4 | 0,4г | -239 kcal, меньше белка |