Сколько калорий в Грузинский ужин?
Грузинский ужин содержит 1 413 калорий на порцию (71% от дневной нормы в 2000 ккал), с 67г жиров, 121г углеводов и 47г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Грузинский ужин
Пищевая ценность Грузинский ужин на 100 грамм
Что входит в состав Грузинский ужин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хачапури по-аджарски | 280г | 290 ккал | 12,1г | 13,6г | 30г |
| Пхали ассорти (шпинат, свекла) | 120г | 158,3 ккал | 5г | 12,5г | 6,7г |
| Рулетики из баклажанов с орехами | 80г | 181,3 ккал | 3,8г | 16,3г | 6,3г |
| Вино красное сухое | 200г | 68 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Хлеб (лаваш/булочка) | 50г | 260 ккал | 8г | 2г | 48г |
Откуда берутся калории в Грузинский ужин
Как Грузинский ужин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 413 ккал | 71% |
| Белки | 47г | 94% |
| Жиры | 67г | 103% |
| Углеводы | 121г | 40% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Грузинский ужин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Грузинский ужин
Сколько калорий в Грузинский ужин?
Полная порция Грузинский ужин содержит примерно 1 413 ккал. Общий вес порции составляет около 730г. На 100 грамм это составляет 193,6 ккал.
Подходит ли Грузинский ужин для похудения?
Грузинский ужин имеет умеренную калорийность — 193,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Грузинский ужин?
Порция Грузинский ужин содержит около 47г белка при общем весе порции 730г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Грузинский ужин?
Проще всего отслеживать Грузинский ужин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Грузинский ужин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сыр, орехи и вино | 130г | 313.0 | 13г | -1100 kcal, меньше белка |
| Грузинский ужин | 1 045г | 1812.0 | 82,7г | +399 kcal, больше белка |
| Снеки и вино | 300г | 955.0 | 28,1г | -458 kcal, меньше белка |
| Капучино и игристое | 455г | 315.0 | 7г | -1098 kcal, меньше белка |
| Рулет и сельдь с вином | 535г | 809.3 | 39,9г | -603 kcal, меньше белка |