Сколько калорий в Грузинский ужин?
Грузинский ужин содержит 1 812 калорий на порцию (91% от дневной нормы в 2000 ккал), с 77,7г жиров, 108,4г углеводов и 82,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Грузинский ужин
Пищевая ценность Грузинский ужин на 100 грамм
Что входит в состав Грузинский ужин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вино красное сухое | 450г | 85 ккал | 0,1г | 0г | 2,6г |
| Пхали из граната и свеклы | 100г | 160 ккал | 3г | 12г | 6г |
| Шашлык из куриного бедра | 100г | 180 ккал | 21г | 10г | 1,5г |
| Шашлык из свиной шеи | 100г | 290 ккал | 18г | 24г | 0,5г |
| Хачапури по-мегрельски | 150г | 290 ккал | 17г | 14г | 24г |
| Лаваш армянский | 50г | 270 ккал | 8г | 1г | 57г |
| Сыр копченый | 5г | 330 ккал | 24г | 26г | 0г |
| Хинкали со свининой и говядиной | 80г | 210 ккал | 11г | 8г | 24г |
| Тесто жареное | 10г | 450 ккал | 7г | 25г | 50г |
Откуда берутся калории в Грузинский ужин
Как Грузинский ужин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 812 ккал | 91% |
| Белки | 82,7г | 165% |
| Жиры | 77,7г | 120% |
| Углеводы | 108,4г | 36% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Грузинский ужин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Грузинский ужин
Сколько калорий в Грузинский ужин?
Полная порция Грузинский ужин содержит примерно 1 812 ккал. Общий вес порции составляет около 1 045г. На 100 грамм это составляет 173,4 ккал.
Подходит ли Грузинский ужин для похудения?
Грузинский ужин имеет умеренную калорийность — 173,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Грузинский ужин?
Порция Грузинский ужин содержит около 82,7г белка при общем весе порции 1 045г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 165% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Грузинский ужин?
Проще всего отслеживать Грузинский ужин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Грузинский ужин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грузинский ужин | 730г | 1413.0 | 47г | -399 kcal, меньше белка |
| Ролл в лаваше | 190г | 290.0 | 18,1г | -1522 kcal, меньше белка |
| Лаваш с говядиной | 100г | 198.0 | 14г | -1614 kcal, меньше белка |
| Вареники, люля и салат | 640г | 954.0 | 42г | -858 kcal, меньше белка |
| Шашлык с лавашом | 340г | 732.0 | 56,3г | -1080 kcal, меньше белка |