Сколько калорий в Салат с говядиной?
Салат с говядиной содержит 183 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 7г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с говядиной
Пищевая ценность Салат с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Салат с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный болгарский перец | 60г | 80 ккал | 1,7г | 6,7г | 8,3г |
| Микс салатных листьев | 40г | 20 ккал | 2,5г | 0г | 5г |
| Масляная заправка с травами | 5г | 700 ккал | 0г | 80г | 0г |
| Утка | 30г | 306,7 ккал | 16,7г | 26,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с говядиной
Как Салат с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 183 ккал | 9% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с говядиной
Сколько калорий в Салат с говядиной?
Полная порция Салат с говядиной содержит примерно 183 ккал. Общий вес порции составляет около 135г. На 100 грамм это составляет 135,6 ккал.
Подходит ли Салат с говядиной для похудения?
Салат с говядиной имеет низкую калорийность — 135,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с говядиной?
Порция Салат с говядиной содержит около 7г белка при общем весе порции 135г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с говядиной?
Проще всего отслеживать Салат с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с ростбифом | 165г | 252.0 | 19,4г | +69 kcal, больше белка |
| Салат с говядиной | 240г | 360.0 | 25г | +177 kcal, больше белка |
| Салат со стейком | 375г | 419.0 | 27,8г | +236 kcal, больше белка |
| Салат с говядиной | 255г | 420.0 | 30,9г | +237 kcal, больше белка |
| Омлет с овощами | 220г | 247.0 | 14,9г | +64 kcal, больше белка |