Сколько калорий в Драники с семгой?
Драники с семгой содержит 366 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 36г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Драники с семгой
Пищевая ценность Драники с семгой на 100 грамм
Что входит в состав Драники с семгой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кабачок | 107г | 24,3 ккал | 0,9г | 0г | 4,7г |
| Картофель | 71г | 77,5 ккал | 1,4г | 0г | 16,9г |
| Яйцо куриное | 36г | 141,7 ккал | 13,9г | 11,1г | 0г |
| Мука рисовая | 21г | 352,4 ккал | 4,8г | 0г | 81г |
| Семга слабосоленая | 36г | 200 ккал | 19,4г | 13,9г | 0г |
| Сметана 10% | 21г | 119 ккал | 4,8г | 9,5г | 4,8г |
| Масло растительное для жарки | 7г | 914,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Драники с семгой
Как Драники с семгой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 366 ккал | 18% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Драники с семгой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Драники с семгой
Сколько калорий в Драники с семгой?
Полная порция Драники с семгой содержит примерно 366 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 122 ккал.
Подходит ли Драники с семгой для похудения?
Драники с семгой имеет низкую калорийность — 122 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Драники с семгой?
Порция Драники с семгой содержит около 17г белка при общем весе порции 300г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Драники с семгой?
Проще всего отслеживать Драники с семгой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Драники с семгой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кабачковые оладьи | 350г | 400.0 | 12,7г | +34 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета с кабачком | 71г | 89.0 | 10г | -277 kcal, меньше белка |
| Оладьи из кабачков | 210г | 248.0 | 5,8г | -118 kcal, меньше белка |
| Кабачковые оладьи с сыром | 150г | 223.0 | 9г | -143 kcal, меньше белка |
| Драники картофельные | 255г | 429.7 | 8,3г | +63 kcal, меньше белка |