Сколько калорий в Бутерброды с крабом?
Бутерброды с крабом содержит 362 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,3г жиров, 37г углеводов и 14,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с крабом
Пищевая ценность Бутерброды с крабом на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с крабом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный (2 ломтика) | 60г | 266,7 ккал | 8,3г | 3,3г | 46,7г |
| Помидор свежий | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,8г |
| Творожный сыр | 70г | 214,3 ккал | 8,6г | 18,6г | 2,9г |
| Крабовые палочки (измельченные) | 40г | 95 ккал | 7,5г | 0,3г | 10г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с крабом
Как Бутерброды с крабом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 362 ккал | 18% |
| Белки | 14,7г | 29% |
| Жиры | 15,3г | 24% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с крабом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с крабом
Сколько калорий в Бутерброды с крабом?
Полная порция Бутерброды с крабом содержит примерно 362 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 144,8 ккал.
Подходит ли Бутерброды с крабом для похудения?
Бутерброды с крабом имеет низкую калорийность — 144,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с крабом?
Порция Бутерброды с крабом содержит около 14,7г белка при общем весе порции 250г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с крабом?
Проще всего отслеживать Бутерброды с крабом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с крабом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Набор для завтрака | 305г | 460.0 | 24,8г | +98 kcal, больше белка |
| Яичница и бутерброды с сыром | 345г | 616.0 | 33,5г | +254 kcal, больше белка |
| Скрамбл и бутерброд | 277г | 413.0 | 38г | +51 kcal, больше белка |
| Тортилья с крабом | 266г | 406.0 | 24,3г | +44 kcal, больше белка |
| Творог обезжиренный | 360г | 445.0 | 59,1г | +83 kcal, больше белка |