Сколько калорий в Курица с фасолью и картофелем?
Курица с фасолью и картофелем содержит 627 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,5г жиров, 46,5г углеводов и 58,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с фасолью и картофелем
Пищевая ценность Курица с фасолью и картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с фасолью и картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка обжаренная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Фасоль белая вареная | 120г | 139,2 ккал | 9,7г | 0,5г | 20г |
| Картофель отварной | 130г | 86,9 ккал | 2г | 1г | 16,9г |
| Сыр полутвердый | 50г | 364 ккал | 27г | 28г | 1г |
Откуда берутся калории в Курица с фасолью и картофелем
Как Курица с фасолью и картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 627 ккал | 31% |
| Белки | 58,7г | 117% |
| Жиры | 19,5г | 30% |
| Углеводы | 46,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с фасолью и картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с фасолью и картофелем
Сколько калорий в Курица с фасолью и картофелем?
Полная порция Курица с фасолью и картофелем содержит примерно 627 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 156,8 ккал.
Подходит ли Курица с фасолью и картофелем для похудения?
Курица с фасолью и картофелем имеет умеренную калорийность — 156,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с фасолью и картофелем?
Порция Курица с фасолью и картофелем содержит около 58,7г белка при общем весе порции 400г. Это 14,7г белка на 100г, что покрывает примерно 117% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с фасолью и картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с фасолью и картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с фасолью и картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рагу с курицей | 275г | 349.0 | 20,8г | -278 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 510г | 387.0 | 42г | -240 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 357г | 383.0 | 23,2г | -244 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 270г | 352.0 | 28г | -275 kcal, меньше белка |
| Картофельная запеканка с курицей | 150г | 175.0 | 17г | -452 kcal, меньше белка |