Сколько калорий в Кацу-карри с салатом?
Кацу-карри с салатом содержит 678 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,8г жиров, 83г углеводов и 32,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кацу-карри с салатом
Пищевая ценность Кацу-карри с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Кацу-карри с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриный шницель (кацу) | 120г | 250 ккал | 20г | 15г | 10г |
| Соус карри | 100г | 100 ккал | 2г | 6г | 10г |
| Картофель отварной | 80г | 75 ккал | 1,9г | 0,1г | 17,5г |
| Морковь | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 10г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,7г | 0,2г | 3,3г |
| Сельдерей | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Кацу-карри с салатом
Как Кацу-карри с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 678 ккал | 34% |
| Белки | 32,4г | 65% |
| Жиры | 24,8г | 38% |
| Углеводы | 83г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кацу-карри с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кацу-карри с салатом
Сколько калорий в Кацу-карри с салатом?
Полная порция Кацу-карри с салатом содержит примерно 678 ккал. Общий вес порции составляет около 570г. На 100 грамм это составляет 118,9 ккал.
Подходит ли Кацу-карри с салатом для похудения?
Кацу-карри с салатом имеет низкую калорийность — 118,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кацу-карри с салатом?
Порция Кацу-карри с салатом содержит около 32,4г белка при общем весе порции 570г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кацу-карри с салатом?
Проще всего отслеживать Кацу-карри с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кацу-карри с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный суп с рисом | 304г | 173.0 | 19г | -505 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с рисом | 340г | 194.0 | 21,4г | -484 kcal, меньше белка |
| Щи щавелевые | 186г | 110.0 | 12г | -568 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с овощами | 540г | 342.0 | 38,2г | -336 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 272г | 222.0 | 30,1г | -456 kcal, меньше белка |