Сколько калорий в Оладушек из кабачка?
Оладушек из кабачка содержит 25 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 4г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладушек из кабачка
Пищевая ценность Оладушек из кабачка на 100 грамм
Что входит в состав Оладушек из кабачка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кабачок | 21г | 17 ккал | 1,2г | 0,3г | 3,1г |
| Морковь | 5,25г | 41 ккал | 1г | 0,2г | 9,5г |
| Яйцо куриное | 5,25г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Мука пшеничная | 3,5г | 342 ккал | 9,1г | 1,1г | 74,9г |
Откуда берутся калории в Оладушек из кабачка
Как Оладушек из кабачка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 25 ккал | 1% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладушек из кабачка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладушек из кабачка
Сколько калорий в Оладушек из кабачка?
Полная порция Оладушек из кабачка содержит примерно 25 ккал. Общий вес порции составляет около 35г. На 100 грамм это составляет 71,4 ккал.
Подходит ли Оладушек из кабачка для похудения?
Оладушек из кабачка имеет низкую калорийность — 71,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Оладушек из кабачка?
Порция Оладушек из кабачка содержит около 1г белка при общем весе порции 35г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладушек из кабачка?
Проще всего отслеживать Оладушек из кабачка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладушек из кабачка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощные оладьи | 160г | 174.0 | 6,6г | +149 kcal, больше белка |
| Оладьи из кабачка | 51г | 45.0 | 2г | +20 kcal, больше белка |
| Кабачковые оладьи | 80г | 55.0 | 3г | +30 kcal, больше белка |
| Оладьи из овощей с яйцом | 325г | 405.0 | 18,2г | +380 kcal, больше белка |
| Оладьи из кабачков | 85г | 140.0 | 3,5г | +115 kcal, больше белка |