Сколько калорий в Зефир и паста?
Зефир и паста содержит 202 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,5г жиров, 31г углеводов и 3,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зефир и паста
Пищевая ценность Зефир и паста на 100 грамм
Что входит в состав Зефир и паста
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зефир белый | 35г | 325,7 ккал | 0,9г | 0г | 79,1г |
| Арахисовая паста | 15г | 586,7 ккал | 24г | 50г | 22г |
Откуда берутся калории в Зефир и паста
Как Зефир и паста вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 202 ккал | 10% |
| Белки | 3,9г | 8% |
| Жиры | 7,5г | 12% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зефир и паста
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зефир и паста
Сколько калорий в Зефир и паста?
Полная порция Зефир и паста содержит примерно 202 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 404 ккал.
Подходит ли Зефир и паста для похудения?
Зефир и паста имеет высокую калорийность — 404 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Зефир и паста?
Порция Зефир и паста содержит около 3,9г белка при общем весе порции 50г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зефир и паста?
Проще всего отслеживать Зефир и паста с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зефир и паста сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с тунцом | 100г | 268.0 | 9,8г | +66 kcal, больше белка |
| Бутерброды и зефир | 355г | 599.0 | 13,8г | +397 kcal, больше белка |
| Бутерброд с икрой | 55г | 177.0 | 4,5г | -25 kcal, больше белка |
| Бутерброд с паштетом | 25г | 74.0 | 2,6г | -128 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с сыром | 100г | 300.0 | 13,1г | +98 kcal, больше белка |