Сколько калорий в Творог с орехами и грушей?
Творог с орехами и грушей содержит 418 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,2г жиров, 13,3г углеводов и 32,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с орехами и грушей
Пищевая ценность Творог с орехами и грушей на 100 грамм
Что входит в состав Творог с орехами и грушей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог (5%жирности) | 180г | 121,1 ккал | 16,1г | 5г | 2,8г |
| Грецкие орехи | 20г | 655 ккал | 15г | 65г | 7г |
| Груша свежая | 60г | 46,7 ккал | 0,3г | 0,3г | 10,3г |
| Сметана (20% жирности) | 20г | 205 ккал | 2,5г | 20г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Творог с орехами и грушей
Как Творог с орехами и грушей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 418 ккал | 21% |
| Белки | 32,7г | 65% |
| Жиры | 26,2г | 40% |
| Углеводы | 13,3г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с орехами и грушей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с орехами и грушей
Сколько калорий в Творог с орехами и грушей?
Полная порция Творог с орехами и грушей содержит примерно 418 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 149,3 ккал.
Подходит ли Творог с орехами и грушей для похудения?
Творог с орехами и грушей имеет низкую калорийность — 149,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с орехами и грушей?
Порция Творог с орехами и грушей содержит около 32,7г белка при общем весе порции 280г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с орехами и грушей?
Проще всего отслеживать Творог с орехами и грушей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с орехами и грушей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с грушей | 266г | 375.0 | 30,2г | -43 kcal, меньше белка |
| Творог с орехами | 230г | 398.2 | 40,5г | -19 kcal, больше белка |
| Творожные галетки с грушей | 210г | 330.0 | 24г | -88 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт с грушей | 355г | 217.0 | 16,6г | -201 kcal, меньше белка |
| Творог с орехами | 170г | 314.0 | 19,3г | -104 kcal, меньше белка |