Сколько калорий в Орехи и изюм?
Орехи и изюм содержит 221 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,2г жиров, 20,9г углеводов и 6,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Орехи и изюм
Пищевая ценность Орехи и изюм на 100 грамм
Что входит в состав Орехи и изюм
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Изюм темный | 25г | 300 ккал | 3,2г | 0,4г | 68г |
| Арахис жареный | 20г | 565 ккал | 26г | 49г | 16г |
| Грецкий орех | 5г | 660 ккал | 16г | 66г | 14г |
Откуда берутся калории в Орехи и изюм
Как Орехи и изюм вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 221 ккал | 11% |
| Белки | 6,8г | 14% |
| Жиры | 13,2г | 20% |
| Углеводы | 20,9г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Орехи и изюм
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Орехи и изюм
Сколько калорий в Орехи и изюм?
Полная порция Орехи и изюм содержит примерно 221 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 442 ккал.
Подходит ли Орехи и изюм для похудения?
Орехи и изюм имеет высокую калорийность — 442 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Орехи и изюм?
Порция Орехи и изюм содержит около 6,8г белка при общем весе порции 50г. Это 13,6г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Орехи и изюм?
Проще всего отслеживать Орехи и изюм с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Орехи и изюм сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Смесь орехов и изюма | 20г | 106.0 | 3,2г | -115 kcal, меньше белка |
| Орешки соленые | 40г | 249.0 | 8,8г | +28 kcal, больше белка |
| Орехово-фруктовая смесь | 30г | 119.0 | 3г | -102 kcal, меньше белка |
| Жареный арахис | 30г | 170.0 | 7,8г | -51 kcal, больше белка |
| Арахис | 15г | 85.0 | 3,9г | -136 kcal, меньше белка |