Сколько калорий в Овощи с хлебом?
Овощи с хлебом содержит 117 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,2г жиров, 22,4г углеводов и 4,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощи с хлебом
Пищевая ценность Овощи с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Овощи с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Помидор свежий | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Хлеб пшеничный | 30г | 266,7 ккал | 9г | 3г | 49г |
Откуда берутся калории в Овощи с хлебом
Как Овощи с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 117 ккал | 6% |
| Белки | 4,6г | 9% |
| Жиры | 1,2г | 2% |
| Углеводы | 22,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощи с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощи с хлебом
Сколько калорий в Овощи с хлебом?
Полная порция Овощи с хлебом содержит примерно 117 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 46,8 ккал.
Подходит ли Овощи с хлебом для похудения?
Овощи с хлебом имеет низкую калорийность — 46,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощи с хлебом?
Порция Овощи с хлебом содержит около 4,6г белка при общем весе порции 250г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощи с хлебом?
Проще всего отслеживать Овощи с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощи с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с овощами | 280г | 272.0 | 16,7г | +155 kcal, больше белка |
| Хлебец с сыром и овощами | 160г | 198.0 | 11,9г | +81 kcal, больше белка |
| Ржаной хлеб с овощами | 80г | 111.0 | 3,8г | -6 kcal, меньше белка |
| Хлебец с сыром и овощами | 150г | 154.0 | 9,3г | +37 kcal, больше белка |
| Бутерброды с овощами | 200г | 337.0 | 7,2г | +220 kcal, больше белка |