Сколько калорий в Салат со стейком и редисом?
Салат со стейком и редисом содержит 594 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,4г жиров, 22,1г углеводов и 43г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат со стейком и редисом
Пищевая ценность Салат со стейком и редисом на 100 грамм
Что входит в состав Салат со стейком и редисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Листья салата | 68г | 15 ккал | 1,3г | 0,1г | 2,9г |
| Помидор свежий | 200г | 18 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Огурец свежий | 240г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 2,5г |
| Оливковое масло | 15г | 884 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Стейк говяжий (готовый) | 138г | 250 ккал | 26г | 16г | 0г |
| Соль и перец | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Редис свежий | 180г | 19 ккал | 1,2г | 0,1г | 3,4г |
Откуда берутся калории в Салат со стейком и редисом
Как Салат со стейком и редисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 594 ккал | 30% |
| Белки | 43г | 86% |
| Жиры | 37,4г | 58% |
| Углеводы | 22,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат со стейком и редисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат со стейком и редисом
Сколько калорий в Салат со стейком и редисом?
Полная порция Салат со стейком и редисом содержит примерно 594 ккал. Общий вес порции составляет около 843г. На 100 грамм это составляет 70,5 ккал.
Подходит ли Салат со стейком и редисом для похудения?
Салат со стейком и редисом имеет низкую калорийность — 70,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат со стейком и редисом?
Порция Салат со стейком и редисом содержит около 43г белка при общем весе порции 843г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат со стейком и редисом?
Проще всего отслеживать Салат со стейком и редисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат со стейком и редисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 118г | 78.0 | 1г | -516 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с семенами | 300г | 197.0 | 4,7г | -397 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 190г | 117.0 | 1,7г | -477 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с маслом | 292г | 136.4 | 2,9г | -457 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 172г | 117.0 | 2,5г | -477 kcal, меньше белка |