Сколько калорий в Сочень с творогом?
Сочень с творогом содержит 295 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,5г жиров, 45г углеводов и 9,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сочень с творогом
Пищевая ценность Сочень с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Сочень с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Песочное тесто | 60г | 300 ккал | 5,8г | 8,3г | 50г |
| Творожная начинка | 60г | 158,3 ккал | 10г | 5,8г | 16,7г |
| Сахарная пудра/Сахар | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Сочень с творогом
Как Сочень с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 295 ккал | 15% |
| Белки | 9,5г | 19% |
| Жиры | 8,5г | 13% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сочень с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сочень с творогом
Сколько калорий в Сочень с творогом?
Полная порция Сочень с творогом содержит примерно 295 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 236 ккал.
Подходит ли Сочень с творогом для похудения?
Сочень с творогом имеет умеренную калорийность — 236 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сочень с творогом?
Порция Сочень с творогом содержит около 9,5г белка при общем весе порции 125г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сочень с творогом?
Проще всего отслеживать Сочень с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сочень с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яблочный пирог | 145г | 224.0 | 2г | -71 kcal, меньше белка |
| Тертый пирог | 77г | 258.0 | 2,4г | -37 kcal, меньше белка |
| Сочник с творогом | 150г | 395.0 | 16г | +100 kcal, больше белка |
| Маковый рулет | 100г | 379.0 | 9,2г | +84 kcal, меньше белка |
| Заварное кольцо | 85г | 263.0 | 7,7г | -32 kcal, меньше белка |