Сколько калорий в Бутерброды с рыбой и чай?
Бутерброды с рыбой и чай содержит 392 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 41,7г углеводов и 16,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с рыбой и чай
Пищевая ценность Бутерброды с рыбой и чай на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с рыбой и чай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный (2 ломтика) | 60г | 258,3 ккал | 9г | 3,5г | 48,3г |
| Сливочное масло | 15г | 720 ккал | 0,7г | 81,3г | 0,7г |
| Слабосоленая форель или семга | 40г | 202,5 ккал | 27г | 10,5г | 0г |
| Чай черный (без сахара) | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Мед натуральный (1 ч.л.) | 15г | 306,7 ккал | 0,7г | 0г | 80,7г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с рыбой и чай
Как Бутерброды с рыбой и чай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 392 ккал | 20% |
| Белки | 16,6г | 33% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 41,7г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с рыбой и чай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с рыбой и чай
Сколько калорий в Бутерброды с рыбой и чай?
Полная порция Бутерброды с рыбой и чай содержит примерно 392 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 103,2 ккал.
Подходит ли Бутерброды с рыбой и чай для похудения?
Бутерброды с рыбой и чай имеет низкую калорийность — 103,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с рыбой и чай?
Порция Бутерброды с рыбой и чай содержит около 16,6г белка при общем весе порции 380г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с рыбой и чай?
Проще всего отслеживать Бутерброды с рыбой и чай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с рыбой и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды и чай | 360г | 372.0 | 10,5г | -20 kcal, меньше белка |
| Чай с медом | 292г | 130.2 | 0,4г | -261 kcal, меньше белка |
| Черный чай с медом | 260г | 32.0 | 0,2г | -360 kcal, меньше белка |
| Чай с медом | 265г | 48.1 | 0,3г | -343 kcal, меньше белка |
| Чай с медом | 265г | 48.1 | 0,3г | -343 kcal, меньше белка |