Сколько калорий в Курица и бутерброд?
Курица и бутерброд содержит 297 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,5г жиров, 16,8г углеводов и 35,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица и бутерброд
Пищевая ценность Курица и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Курица и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная куриная грудка | 90г | 164,4 ккал | 31,1г | 3,6г | 0г |
| Цельнозерновой хлеб | 35г | 251,4 ккал | 10г | 3,7г | 45,1г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 6,7г | 20г | 6,7г |
| Икра | 10г | 260 ккал | 30г | 20г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица и бутерброд
Как Курица и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 297 ккал | 15% |
| Белки | 35,5г | 71% |
| Жиры | 9,5г | 15% |
| Углеводы | 16,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица и бутерброд
Сколько калорий в Курица и бутерброд?
Полная порция Курица и бутерброд содержит примерно 297 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 198 ккал.
Подходит ли Курица и бутерброд для похудения?
Курица и бутерброд имеет умеренную калорийность — 198 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица и бутерброд?
Порция Курица и бутерброд содержит около 35,5г белка при общем весе порции 150г. Это 23,7г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица и бутерброд?
Проще всего отслеживать Курица и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с икрой трески | 100г | 246.0 | 11,5г | -51 kcal, меньше белка |
| Хлебец с икрой | 75г | 162.0 | 5г | -135 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с икрой | 35г | 78.0 | 4,8г | -219 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с икрой | 85г | 178.0 | 9,1г | -119 kcal, меньше белка |
| Хлебец с икрой | 50г | 96.0 | 6г | -201 kcal, меньше белка |