Сколько калорий в Бутерброд с икрой?
Бутерброд с икрой содержит 78 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 5,2г углеводов и 4,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с икрой
Пищевая ценность Бутерброд с икрой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб черный ржаной | 10г | 200 ккал | 7г | 1г | 43г |
| Творожный сыр | 15г | 220 ккал | 6г | 20,7г | 3,3г |
| Икра красная | 10г | 250 ккал | 32г | 18г | 4г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с икрой
Как Бутерброд с икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 78 ккал | 4% |
| Белки | 4,8г | 10% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 5,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с икрой
Сколько калорий в Бутерброд с икрой?
Полная порция Бутерброд с икрой содержит примерно 78 ккал. Общий вес порции составляет около 35г. На 100 грамм это составляет 222,9 ккал.
Подходит ли Бутерброд с икрой для похудения?
Бутерброд с икрой имеет умеренную калорийность — 222,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с икрой?
Порция Бутерброд с икрой содержит около 4,8г белка при общем весе порции 35г. Это 13,7г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с икрой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец с икрой | 75г | 162.0 | 5г | +84 kcal, больше белка |
| Бутерброды с икрой | 140г | 325.0 | 19г | +247 kcal, больше белка |
| Бутерброд с икрой | 80г | 198.0 | 9,5г | +120 kcal, больше белка |
| Бутерброд с икрой | 65г | 213.0 | 10г | +135 kcal, больше белка |
| Бутерброд с икрой | 118г | 287.0 | 17г | +209 kcal, больше белка |