Сколько калорий в Чернослив?
Чернослив содержит 240 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,4г жиров, 63,9г углеводов и 2,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чернослив
Пищевая ценность Чернослив на 100 грамм
Что входит в состав Чернослив
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чернослив сушеный | 100г | 240 ккал | 2,2г | 0,4г | 63,9г |
Откуда берутся калории в Чернослив
Как Чернослив вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 240 ккал | 12% |
| Белки | 2,2г | 4% |
| Жиры | 0,4г | 1% |
| Углеводы | 63,9г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чернослив
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чернослив
Сколько калорий в Чернослив?
Полная порция Чернослив содержит примерно 240 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 240 ккал.
Подходит ли Чернослив для похудения?
Чернослив имеет умеренную калорийность — 240 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Чернослив?
Порция Чернослив содержит около 2,2г белка при общем весе порции 100г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чернослив?
Проще всего отслеживать Чернослив с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чернослив сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чернослив сушеный | 150г | 360.0 | 3,3г | +120 kcal, больше белка |
| Чернослив | 20г | 48.0 | 0,4г | -192 kcal, меньше белка |
| Чернослив | 36г | 86.4 | 0,8г | -153 kcal, меньше белка |
| Чернослив | 50г | 120.0 | 1,1г | -120 kcal, меньше белка |
| Чернослив | 40г | 96.0 | 1г | -144 kcal, меньше белка |