Сколько калорий в Лобио с помидорами?
Лобио с помидорами содержит 207 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 10г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лобио с помидорами
Пищевая ценность Лобио с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Лобио с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лобио из фасоли с мясом | 185г | 104,9 ккал | 8,6г | 5,9г | 3,8г |
| Помидоры свежие | 62г | 19,4 ккал | 1,6г | 0г | 3,2г |
| Кинза свежая | 3г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Лобио с помидорами
Как Лобио с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 207 ккал | 10% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лобио с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лобио с помидорами
Сколько калорий в Лобио с помидорами?
Полная порция Лобио с помидорами содержит примерно 207 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 82,8 ккал.
Подходит ли Лобио с помидорами для похудения?
Лобио с помидорами имеет низкую калорийность — 82,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лобио с помидорами?
Порция Лобио с помидорами содержит около 17г белка при общем весе порции 250г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лобио с помидорами?
Проще всего отслеживать Лобио с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лобио с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лобио с капустой | 335г | 300.0 | 16,3г | +93 kcal, меньше белка |
| Салат из помидоров | 141г | 70.0 | 1,4г | -137 kcal, меньше белка |
| Котлета с салатом | 285г | 330.0 | 17,6г | +123 kcal, больше белка |
| Яичница с помидорами | 220г | 268.0 | 18,7г | +61 kcal, больше белка |
| Плов с помидорами | 260г | 288.0 | 12,8г | +81 kcal, меньше белка |