Сколько калорий в Лобио с капустой?
Лобио с капустой содержит 300 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,6г жиров, 44,1г углеводов и 16,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лобио с капустой
Пищевая ценность Лобио с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Лобио с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лобио из красной фасоли | 250г | 110 ккал | 6г | 3г | 16г |
| Маринованная капуста по-грузински | 80г | 30 ккал | 1,5г | 0,1г | 5г |
| Кинза свежая | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Лобио с капустой
Как Лобио с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 300 ккал | 15% |
| Белки | 16,3г | 33% |
| Жиры | 7,6г | 12% |
| Углеводы | 44,1г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лобио с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лобио с капустой
Сколько калорий в Лобио с капустой?
Полная порция Лобио с капустой содержит примерно 300 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 89,6 ккал.
Подходит ли Лобио с капустой для похудения?
Лобио с капустой имеет низкую калорийность — 89,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лобио с капустой?
Порция Лобио с капустой содержит около 16,3г белка при общем весе порции 335г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лобио с капустой?
Проще всего отслеживать Лобио с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лобио с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лобио с помидорами | 250г | 207.0 | 17г | -93 kcal, больше белка |
| Маленький лобио | 255г | 240.0 | 14г | -60 kcal, меньше белка |
| Салат с зернистым творогом | 340г | 198.3 | 16,6г | -101 kcal, больше белка |
| Кролик с кускусом | 272г | 356.0 | 31г | +56 kcal, больше белка |
| Капуста по-грузински | 80г | 25.0 | 1г | -275 kcal, меньше белка |