Сколько калорий в Курица с гречкой?
Курица с гречкой содержит 593 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,6г жиров, 32,5г углеводов и 48,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой
Пищевая ценность Курица с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец маринованный | 50г | 16 ккал | 0,6г | 0,2г | 3г |
| Куриный окорочок запеченный с кожей | 200г | 210 ккал | 21г | 14г | 0г |
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 4г | 1г | 20,7г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой
Как Курица с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 593 ккал | 30% |
| Белки | 48,3г | 97% |
| Жиры | 29,6г | 46% |
| Углеводы | 32,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой
Сколько калорий в Курица с гречкой?
Полная порция Курица с гречкой содержит примерно 593 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 148,3 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой для похудения?
Курица с гречкой имеет низкую калорийность — 148,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с гречкой?
Порция Курица с гречкой содержит около 48,3г белка при общем весе порции 400г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 97% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой | 400г | 478.0 | 39г | -115 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 330г | 453.0 | 33,3г | -140 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 285г | 333.0 | 26,7г | -260 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 124г | 168.0 | 23,1г | -425 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 351г | 597.0 | 52г | +4 kcal, больше белка |