Сколько калорий в Чуду с творогом?
Чуду с творогом содержит 344,1 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 83,6г жиров, 45,1г углеводов и 19,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чуду с творогом
Пищевая ценность Чуду с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Чуду с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто из пшеничной муки | 60г | 340 ккал | 11г | 1г | 70г |
| Творог обезжиренный | 80г | 81 ккал | 16г | 0,5г | 3,3г |
| Сливочное масло для смазывания | 10г | 717 ккал | 1г | 825г | 1г |
| Зелень (укроп, лук) | 10г | 36 ккал | 3г | 1г | 4г |
Откуда берутся калории в Чуду с творогом
Как Чуду с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 344,1 ккал | 17% |
| Белки | 19,8г | 40% |
| Жиры | 83,6г | 129% |
| Углеводы | 45,1г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чуду с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чуду с творогом
Сколько калорий в Чуду с творогом?
Полная порция Чуду с творогом содержит примерно 344,1 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 215,1 ккал.
Подходит ли Чуду с творогом для похудения?
Чуду с творогом имеет умеренную калорийность — 215,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Чуду с творогом?
Порция Чуду с творогом содержит около 19,8г белка при общем весе порции 160г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чуду с творогом?
Проще всего отслеживать Чуду с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чуду с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Манты 3 шт. | 178г | 380.0 | 12,6г | +35 kcal, меньше белка |
| Хычин с сыром | 135г | 353.8 | 15,2г | +9 kcal, меньше белка |
| Чуду с зеленью | 100г | 252.3 | 5,3г | -91 kcal, меньше белка |
| Половина кутаба с курицей | 92г | 218.6 | 18г | -125 kcal, меньше белка |
| Бурек с сыром | 160г | 423.3 | 10,3г | +79 kcal, меньше белка |