Сколько калорий в Запеченная куриная голень?
Запеченная куриная голень содержит 186 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 0г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная куриная голень
Пищевая ценность Запеченная куриная голень на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная куриная голень
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Голень куриная запеченная с кожей | 100г | 186 ккал | 20г | 14г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченная куриная голень
Как Запеченная куриная голень вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 186 ккал | 9% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная куриная голень
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная куриная голень
Сколько калорий в Запеченная куриная голень?
Полная порция Запеченная куриная голень содержит примерно 186 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 186 ккал.
Подходит ли Запеченная куриная голень для похудения?
Запеченная куриная голень имеет умеренную калорийность — 186 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченная куриная голень?
Порция Запеченная куриная голень содержит около 20г белка при общем весе порции 100г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная куриная голень?
Проще всего отслеживать Запеченная куриная голень с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная куриная голень сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная голень | 100г | 186.0 | 19г | +0 kcal, меньше белка |
| Куриная голень | 90г | 166.0 | 17,1г | -20 kcal, меньше белка |
| Куриные голени | 200г | 370.0 | 38г | +184 kcal, больше белка |
| Куриная ножка | 150г | 248.0 | 28г | +62 kcal, больше белка |
| Голень курицы 100гр | 100г | 165.0 | 17г | -21 kcal, меньше белка |