Сколько калорий в Голень курицы 100гр?
Голень курицы 100гр содержит 165 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 0г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голень курицы 100гр
Пищевая ценность Голень курицы 100гр на 100 грамм
Что входит в состав Голень курицы 100гр
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Голень куриная (с кожей, запеченная) | 250г | 165 ккал | 17г | 11г | 0г |
Откуда берутся калории в Голень курицы 100гр
Как Голень курицы 100гр вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 165 ккал | 8% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голень курицы 100гр
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голень курицы 100гр
Сколько калорий в Голень курицы 100гр?
Полная порция Голень курицы 100гр содержит примерно 165 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 165 ккал.
Подходит ли Голень курицы 100гр для похудения?
Голень курицы 100гр имеет умеренную калорийность — 165 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Голень курицы 100гр?
Порция Голень курицы 100гр содержит около 17г белка при общем весе порции 100г. Это 17г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голень курицы 100гр?
Проще всего отслеживать Голень курицы 100гр с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голень курицы 100гр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная голень | 100г | 186.0 | 20г | +21 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная голень | 100г | 186.0 | 19г | +21 kcal, больше белка |
| Куриные голени | 220г | 404.0 | 41,8г | +239 kcal, больше белка |
| Голень куриная копченая | 80г | 150.0 | 14г | -15 kcal, меньше белка |
| Куриная голень | 150г | 324.0 | 39г | +159 kcal, больше белка |