Сколько калорий в Яичница с помидорами и колбасой?
Яичница с помидорами и колбасой содержит 359 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,4г жиров, 5г углеводов и 20,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с помидорами и колбасой
Пищевая ценность Яичница с помидорами и колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с помидорами и колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница глазунья (2 яйца) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Колбаса вареная обжаренная (докторская) | 60г | 260 ккал | 12г | 23г | 2г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
| Помидоры поджаренные | 80г | 20 ккал | 1,1г | 0,3г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Яичница с помидорами и колбасой
Как Яичница с помидорами и колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 359 ккал | 18% |
| Белки | 20,7г | 41% |
| Жиры | 28,4г | 44% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с помидорами и колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с помидорами и колбасой
Сколько калорий в Яичница с помидорами и колбасой?
Полная порция Яичница с помидорами и колбасой содержит примерно 359 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 146,5 ккал.
Подходит ли Яичница с помидорами и колбасой для похудения?
Яичница с помидорами и колбасой имеет низкую калорийность — 146,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с помидорами и колбасой?
Порция Яичница с помидорами и колбасой содержит около 20,7г белка при общем весе порции 245г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с помидорами и колбасой?
Проще всего отслеживать Яичница с помидорами и колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с помидорами и колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с колбасой | 300г | 570.0 | 31,3г | +211 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 235г | 355.0 | 16,8г | -4 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 332г | 475.0 | 24,4г | +116 kcal, больше белка |
| Творожный омлет с колбасой | 340г | 475.0 | 39,4г | +116 kcal, больше белка |
| Яичница с рисом и колбасой | 420г | 761.0 | 39,4г | +402 kcal, больше белка |