Сколько калорий в Креветки?
Креветки содержит 238 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 0г углеводов и 53г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Креветки
Пищевая ценность Креветки на 100 грамм
Что входит в состав Креветки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки вареные | 250г | 95,2 ккал | 21,2г | 1,2г | 0г |
Откуда берутся калории в Креветки
Как Креветки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 238 ккал | 12% |
| Белки | 53г | 106% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Креветки
Сколько калорий в Креветки?
Полная порция Креветки содержит примерно 238 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 95,2 ккал.
Подходит ли Креветки для похудения?
Креветки имеет низкую калорийность — 95,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Креветки?
Порция Креветки содержит около 53г белка при общем весе порции 250г. Это 21,2г белка на 100г, что покрывает примерно 106% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Креветки?
Проще всего отслеживать Креветки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Креветки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареные креветки | 100г | 95.0 | 20г | -143 kcal, меньше белка |
| Вареные креветки | 50г | 48.0 | 10,5г | -190 kcal, меньше белка |
| Вареные креветки | 100г | 95.0 | 21г | -143 kcal, меньше белка |
| Вареные креветки | 200г | 190.0 | 40г | -48 kcal, меньше белка |
| Вареные креветки | 200г | 190.0 | 37,8г | -48 kcal, меньше белка |