Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 425 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,5г жиров, 5,7г углеводов и 46,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Салат Айсберг | 50г | 14 ккал | 1г | 0,2г | 2г |
| Помидор | 60г | 30 ккал | 1,2г | 0,2г | 5,3г |
| Сыр Чеддер (кубики) | 40г | 350 ккал | 23г | 28г | 0г |
| Творожный сыр или мягкий творог | 50г | 100 ккал | 11г | 5г | 3г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 425 ккал | 21% |
| Белки | 46,9г | 94% |
| Жиры | 22,5г | 35% |
| Углеводы | 5,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 425 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 139,3 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 139,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 46,9г белка при общем весе порции 305г. Это 15,4г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь | 175г | 317.0 | 20,6г | -108 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 170г | 259.0 | 20,5г | -166 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 205г | 295.0 | 24,4г | -130 kcal, меньше белка |
| Сэндвич на чиабатте | 180г | 420.0 | 20г | -5 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка с овощами | 405г | 409.0 | 54г | -16 kcal, больше белка |