Сколько калорий в Куриная грудка с овощами?
Куриная грудка с овощами содержит 409 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,2г жиров, 8,6г углеводов и 54г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная грудка с овощами
Пищевая ценность Куриная грудка с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Куриная грудка с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченная | 140г | 165 ккал | 33г | 3г | 0г |
| Сыр моцарелла | 30г | 300 ккал | 18г | 25г | 2,3г |
| Помидор (в курице) | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Помидоры (салат) | 90г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Огурцы свежие | 90г | 15,6 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Рукола | 20г | 25 ккал | 2,5г | 0,5г | 2г |
| Масло растительное (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриная грудка с овощами
Как Куриная грудка с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 409 ккал | 20% |
| Белки | 54г | 108% |
| Жиры | 17,2г | 26% |
| Углеводы | 8,6г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная грудка с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная грудка с овощами
Сколько калорий в Куриная грудка с овощами?
Полная порция Куриная грудка с овощами содержит примерно 409 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 101 ккал.
Подходит ли Куриная грудка с овощами для похудения?
Куриная грудка с овощами имеет низкую калорийность — 101 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная грудка с овощами?
Порция Куриная грудка с овощами содержит около 54г белка при общем весе порции 405г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 108% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная грудка с овощами?
Проще всего отслеживать Куриная грудка с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная грудка с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с моцареллой и овощами | 500г | 420.9 | 47,6г | +11 kcal, меньше белка |
| Салат с рукколой | 385г | 665.0 | 54,7г | +256 kcal, больше белка |
| Курица с моцареллой и рис | 380г | 535.5 | 57,6г | +126 kcal, больше белка |
| Паста с курицей и салатом | 585г | 768.0 | 51,9г | +359 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 290г | 270.0 | 46,4г | -139 kcal, меньше белка |