Сколько калорий в Борщ?
Борщ содержит 66 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,8г жиров, 6г углеводов и 4,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ
Пищевая ценность Борщ на 100 грамм
Что входит в состав Борщ
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла отварная | 30г | 36,7 ккал | 1,7г | 0,1г | 8,3г |
| Картофель | 15г | 80 ккал | 2г | 0,1г | 17,3г |
| Капуста белокочанная | 10г | 30 ккал | 1г | 0,1г | 5г |
| Говядина (бульонное мясо) | 15г | 253,3 ккал | 22,7г | 18г | 0г |
| Морковь | 5г | 40 ккал | 1г | 0,2г | 8г |
| Бульон и прочие овощи | 25г | 0 ккал | 0,4г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Борщ
Как Борщ вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 66 ккал | 3% |
| Белки | 4,5г | 9% |
| Жиры | 2,8г | 4% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ
Сколько калорий в Борщ?
Полная порция Борщ содержит примерно 66 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 66 ккал.
Подходит ли Борщ для похудения?
Борщ имеет низкую калорийность — 66 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ?
Порция Борщ содержит около 4,5г белка при общем весе порции 100г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ?
Проще всего отслеживать Борщ с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ классический | 150г | 74.0 | 5,2г | +8 kcal, больше белка |
| Борщ | 400г | 199.0 | 16г | +133 kcal, больше белка |
| Борщ с говядиной | 445г | 195.0 | 11г | +129 kcal, больше белка |
| Борщ | 350г | 170.0 | 11,2г | +104 kcal, больше белка |
| Щи из говядины | 380г | 252.0 | 20г | +186 kcal, больше белка |