Сколько калорий в Тарт с черникой?
Тарт с черникой содержит 499 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,3г жиров, 57г углеводов и 7,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тарт с черникой
Пищевая ценность Тарт с черникой на 100 грамм
Что входит в состав Тарт с черникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| корж песочный | 120г | 266,7 ккал | 4,2г | 12,5г | 33,3г |
| крем сливочный | 50г | 300 ккал | 4г | 20г | 20г |
| черника свежая | 50г | 58 ккал | 1г | 0,6г | 14г |
Откуда берутся калории в Тарт с черникой
Как Тарт с черникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 499 ккал | 25% |
| Белки | 7,5г | 15% |
| Жиры | 25,3г | 39% |
| Углеводы | 57г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тарт с черникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тарт с черникой
Сколько калорий в Тарт с черникой?
Полная порция Тарт с черникой содержит примерно 499 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 226,8 ккал.
Подходит ли Тарт с черникой для похудения?
Тарт с черникой имеет умеренную калорийность — 226,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тарт с черникой?
Порция Тарт с черникой содержит около 7,5г белка при общем весе порции 220г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тарт с черникой?
Проще всего отслеживать Тарт с черникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тарт с черникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тарт с черникой | 140г | 349.0 | 5,5г | -150 kcal, меньше белка |
| Медовик | 275г | 750.0 | 8г | +251 kcal, больше белка |
| Малиновый тарт | 170г | 425.0 | 5,5г | -74 kcal, меньше белка |
| Тартар из лосося | 85г | 112.0 | 10г | -387 kcal, больше белка |
| Салат с креветками | 400г | 545.0 | 29,3г | +46 kcal, больше белка |