Сколько калорий в Тарт с черникой?
Тарт с черникой содержит 349 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,3г жиров, 47г углеводов и 5,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тарт с черникой
Пищевая ценность Тарт с черникой на 100 грамм
Что входит в состав Тарт с черникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| корж песочный | 50г | 400 ккал | 6г | 16г | 60г |
| крем сливочный | 40г | 300 ккал | 5г | 20г | 25г |
| черника свежая | 50г | 58 ккал | 1г | 0,6г | 14г |
Откуда берутся калории в Тарт с черникой
Как Тарт с черникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 349 ккал | 17% |
| Белки | 5,5г | 11% |
| Жиры | 16,3г | 25% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тарт с черникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тарт с черникой
Сколько калорий в Тарт с черникой?
Полная порция Тарт с черникой содержит примерно 349 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 249,3 ккал.
Подходит ли Тарт с черникой для похудения?
Тарт с черникой имеет умеренную калорийность — 249,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тарт с черникой?
Порция Тарт с черникой содержит около 5,5г белка при общем весе порции 140г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тарт с черникой?
Проще всего отслеживать Тарт с черникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тарт с черникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тарт с черникой | 220г | 499.0 | 7,5г | +150 kcal, больше белка |
| Медовик | 275г | 750.0 | 8г | +401 kcal, больше белка |
| Малиновый тарт | 170г | 425.0 | 5,5г | +76 kcal, столько же белка |
| Тартар из лосося | 85г | 112.0 | 10г | -237 kcal, больше белка |
| Салат с креветками | 400г | 545.0 | 29,3г | +196 kcal, больше белка |