Сколько калорий в Пшеничный хлеб?
Пшеничный хлеб содержит 97,7 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 20,3г углеводов и 3,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пшеничный хлеб
Пищевая ценность Пшеничный хлеб на 100 грамм
Что входит в состав Пшеничный хлеб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб | 45г | 217 ккал | 7г | 1г | 45г |
Откуда берутся калории в Пшеничный хлеб
Как Пшеничный хлеб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 97,7 ккал | 5% |
| Белки | 3,2г | 6% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 20,3г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пшеничный хлеб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пшеничный хлеб
Сколько калорий в Пшеничный хлеб?
Полная порция Пшеничный хлеб содержит примерно 97,7 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 217 ккал.
Подходит ли Пшеничный хлеб для похудения?
Пшеничный хлеб имеет умеренную калорийность — 217 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пшеничный хлеб?
Порция Пшеничный хлеб содержит около 3,2г белка при общем весе порции 45г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пшеничный хлеб?
Проще всего отслеживать Пшеничный хлеб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пшеничный хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб | 20г | 44.8 | 1,4г | -52 kcal, меньше белка |
| Хлеб хала | 32г | 94.0 | 3,1г | -3 kcal, меньше белка |
| Хлеб хала | 44г | 125.0 | 3,8г | +27 kcal, больше белка |
| Хлеб хала | 35г | 92.0 | 3,1г | -5 kcal, меньше белка |
| Злаковый хлебец | 5,9г | 19.0 | 0,6г | -78 kcal, меньше белка |