Сколько калорий в Сыр сулугуни?
Сыр сулугуни содержит 230 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 0г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыр сулугуни
Пищевая ценность Сыр сулугуни на 100 грамм
Что входит в состав Сыр сулугуни
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр сулугуни | 80г | 287,5 ккал | 18,8г | 23,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Сыр сулугуни
Как Сыр сулугуни вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 230 ккал | 12% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр сулугуни
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыр сулугуни
Сколько калорий в Сыр сулугуни?
Полная порция Сыр сулугуни содержит примерно 230 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 287,5 ккал.
Подходит ли Сыр сулугуни для похудения?
Сыр сулугуни имеет высокую калорийность — 287,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сыр сулугуни?
Порция Сыр сулугуни содержит около 15г белка при общем весе порции 80г. Это 18,8г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыр сулугуни?
Проще всего отслеживать Сыр сулугуни с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сыр сулугуни сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сулугуни и шоколад | 30г | 86.0 | 5,7г | -144 kcal, меньше белка |
| Сыр сулугуни | 40г | 114.0 | 8г | -116 kcal, меньше белка |
| Сыр полутвердый | 50г | 143.0 | 9г | -87 kcal, меньше белка |
| Сыр сулугуни | 26г | 78.0 | 6г | -152 kcal, меньше белка |
| Сыр полутвердый | 50г | 143.0 | 9г | -87 kcal, меньше белка |