Сколько калорий в Булочка с сыром?
Булочка с сыром содержит 218,5 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,4г жиров, 26,4г углеводов и 10,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булочка с сыром
Пищевая ценность Булочка с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Булочка с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная булка | 55г | 270 ккал | 9г | 4г | 48г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 26г | 26г | 0г |
Откуда берутся калории в Булочка с сыром
Как Булочка с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 218,5 ккал | 11% |
| Белки | 10,2г | 20% |
| Жиры | 7,4г | 11% |
| Углеводы | 26,4г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булочка с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булочка с сыром
Сколько калорий в Булочка с сыром?
Полная порция Булочка с сыром содержит примерно 218,5 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 291,3 ккал.
Подходит ли Булочка с сыром для похудения?
Булочка с сыром имеет высокую калорийность — 291,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Булочка с сыром?
Порция Булочка с сыром содержит около 10,2г белка при общем весе порции 75г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булочка с сыром?
Проще всего отслеживать Булочка с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булочка с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 105г | 304.0 | 13,5г | +85 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 70г | 203.0 | 9,6г | -15 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с сыром | 50г | 167.0 | 9г | -51 kcal, меньше белка |
| Тортилья с сыром | 110г | 350.0 | 15г | +131 kcal, больше белка |
| Булочка с сыром | 59г | 166.0 | 7,5г | -52 kcal, меньше белка |