Сколько калорий в Тортилья с сыром?
Тортилья с сыром содержит 350 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 40г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с сыром
Пищевая ценность Тортилья с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 70г | 300 ккал | 8,6г | 5,7г | 55,7г |
| Тертый сыр (полутвердый) | 40г | 350 ккал | 22,5г | 27,5г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Тортилья с сыром
Как Тортилья с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 350 ккал | 18% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с сыром
Сколько калорий в Тортилья с сыром?
Полная порция Тортилья с сыром содержит примерно 350 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 318,2 ккал.
Подходит ли Тортилья с сыром для похудения?
Тортилья с сыром имеет высокую калорийность — 318,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тортилья с сыром?
Порция Тортилья с сыром содержит около 15г белка при общем весе порции 110г. Это 13,6г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с сыром?
Проще всего отслеживать Тортилья с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кесадилья | 100г | 290.0 | 17,8г | -60 kcal, больше белка |
| Тортилья с курицей | 90г | 218.0 | 20г | -132 kcal, больше белка |
| Тортилья | 24г | 71.0 | 1,8г | -279 kcal, меньше белка |
| Тортилья | 62г | 185.0 | 4,5г | -165 kcal, меньше белка |
| Тортилья | 45г | 135.0 | 3,6г | -215 kcal, меньше белка |