Сколько калорий в Ролл Теплый краб?
Ролл Теплый краб содержит 222 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 28,3г углеводов и 6,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл Теплый краб
Пищевая ценность Ролл Теплый краб на 100 грамм
Что входит в состав Ролл Теплый краб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ролл Теплый краб (половина порции) | 95г | 220 ккал | 6,8г | 9,5г | 26,8г |
| Соевый соус | 15г | 60 ккал | 1,7г | 0г | 13,3г |
| Имбирь маринованный | 7,5г | 20 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Васаби | 2,5г | 100 ккал | 2г | 2г | 20г |
Откуда берутся калории в Ролл Теплый краб
Как Ролл Теплый краб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 222 ккал | 11% |
| Белки | 6,9г | 14% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 28,3г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл Теплый краб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл Теплый краб
Сколько калорий в Ролл Теплый краб?
Полная порция Ролл Теплый краб содержит примерно 222 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 185 ккал.
Подходит ли Ролл Теплый краб для похудения?
Ролл Теплый краб имеет умеренную калорийность — 185 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ролл Теплый краб?
Порция Ролл Теплый краб содержит около 6,9г белка при общем весе порции 120г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл Теплый краб?
Проще всего отслеживать Ролл Теплый краб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл Теплый краб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Соус и гарниры | 40г | 29.5 | 2,5г | -192 kcal, меньше белка |
| Запеченные роллы | 288г | 644.0 | 13г | +422 kcal, больше белка |
| Сет роллов | 455г | 985.0 | 25,6г | +763 kcal, больше белка |
| Роллы и пиво | 735г | 573.0 | 17г | +351 kcal, больше белка |
| роллы с лососем | 350г | 505.0 | 27,8г | +283 kcal, больше белка |