Сколько калорий в Овсяноблин с помидорами?
Овсяноблин с помидорами содержит 339 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,6г жиров, 24,6г углеводов и 16,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с помидорами
Пищевая ценность Овсяноблин с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин (овсяные хлопья, яйцо, молоко) | 180г | 155,6 ккал | 8,8г | 8г | 12г |
| Томаты свежие | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,8г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с помидорами
Как Овсяноблин с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 339 ккал | 17% |
| Белки | 16,5г | 33% |
| Жиры | 19,6г | 30% |
| Углеводы | 24,6г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с помидорами
Сколько калорий в Овсяноблин с помидорами?
Полная порция Овсяноблин с помидорами содержит примерно 339 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 127,9 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с помидорами для похудения?
Овсяноблин с помидорами имеет низкую калорийность — 127,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин с помидорами?
Порция Овсяноблин с помидорами содержит около 16,5г белка при общем весе порции 265г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с помидорами?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с томатами | 265г | 325.0 | 20г | -14 kcal, больше белка |
| Омлет с сосиской | 265г | 411.0 | 20,5г | +72 kcal, больше белка |
| Сэндвич из параты | 175г | 387.0 | 11,5г | +48 kcal, меньше белка |
| Омлет со шпинатом | 185г | 231.0 | 15,4г | -108 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 255г | 509.0 | 26г | +170 kcal, больше белка |