Сколько калорий в Копченая куриная голень?
Копченая куриная голень содержит 217 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 0г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Копченая куриная голень
Пищевая ценность Копченая куриная голень на 100 грамм
Что входит в состав Копченая куриная голень
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень копченая | 118г | 183,9 ккал | 17,8г | 11,9г | 0г |
| Специи и соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Копченая куриная голень
Как Копченая куриная голень вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 217 ккал | 11% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Копченая куриная голень
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Копченая куриная голень
Сколько калорий в Копченая куриная голень?
Полная порция Копченая куриная голень содержит примерно 217 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 180,8 ккал.
Подходит ли Копченая куриная голень для похудения?
Копченая куриная голень имеет умеренную калорийность — 180,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Копченая куриная голень?
Порция Копченая куриная голень содержит около 21г белка при общем весе порции 120г. Это 17,5г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Копченая куриная голень?
Проще всего отслеживать Копченая куриная голень с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Копченая куриная голень сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная грудка | 100г | 161.0 | 30г | -56 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные ножки | 305г | 650.0 | 72,2г | +433 kcal, больше белка |
| Запеченное куриное филе | 118г | 190.0 | 36г | -27 kcal, больше белка |
| Курица запеченая | 55г | 88.0 | 12,2г | -129 kcal, меньше белка |
| Курица под сыром | 202г | 372.0 | 48,5г | +155 kcal, больше белка |