Сколько калорий в яйца с ветчиной и помидором?
яйца с ветчиной и помидором содержит 292 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,2г жиров, 7,5г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции яйца с ветчиной и помидором
Пищевая ценность яйца с ветчиной и помидором на 100 грамм
Что входит в состав яйца с ветчиной и помидором
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| яйца жареные | 150г | 140 ккал | 12г | 10г | 1г |
| ветчина | 50г | 120 ккал | 20г | 2г | 2г |
| помидор свежий | 120г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 4,2г |
Откуда берутся калории в яйца с ветчиной и помидором
Как яйца с ветчиной и помидором вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 292 ккал | 15% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 16,2г | 25% |
| Углеводы | 7,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от яйца с ветчиной и помидором
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о яйца с ветчиной и помидором
Сколько калорий в яйца с ветчиной и помидором?
Полная порция яйца с ветчиной и помидором содержит примерно 292 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 91,3 ккал.
Подходит ли яйца с ветчиной и помидором для похудения?
яйца с ветчиной и помидором имеет низкую калорийность — 91,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в яйца с ветчиной и помидором?
Порция яйца с ветчиной и помидором содержит около 29г белка при общем весе порции 320г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в яйца с ветчиной и помидором?
Проще всего отслеживать яйца с ветчиной и помидором с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как яйца с ветчиной и помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами | 330г | 415.0 | 35г | +123 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами и ветчиной | 330г | 223.0 | 17г | -69 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и ветчиной | 240г | 315.0 | 26,8г | +23 kcal, меньше белка |
| яичница с ветчиной и овощами | 430г | 391.0 | 34,5г | +99 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 470г | 522.0 | 41,5г | +230 kcal, больше белка |