Сколько калорий в Салат овощной микс?
Салат овощной микс содержит 70 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,7г жиров, 13,1г углеводов и 4,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат овощной микс
Пищевая ценность Салат овощной микс на 100 грамм
Что входит в состав Салат овощной микс
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Помидоры свежие (2 шт) | 250г | 18 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,8г |
| Салатная смесь (листья) | 50г | 20 ккал | 1,5г | 0,2г | 2,2г |
Откуда берутся калории в Салат овощной микс
Как Салат овощной микс вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 70 ккал | 4% |
| Белки | 4,3г | 9% |
| Жиры | 0,7г | 1% |
| Углеводы | 13,1г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат овощной микс
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат овощной микс
Сколько калорий в Салат овощной микс?
Полная порция Салат овощной микс содержит примерно 70 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 17,5 ккал.
Подходит ли Салат овощной микс для похудения?
Салат овощной микс имеет низкую калорийность — 17,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат овощной микс?
Порция Салат овощной микс содержит около 4,3г белка при общем весе порции 400г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат овощной микс?
Проще всего отслеживать Салат овощной микс с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат овощной микс сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 300г | 49.0 | 2,8г | -21 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с фетой | 360г | 161.1 | 8,2г | +91 kcal, больше белка |
| Салат с нутом | 95г | 18.0 | 1,1г | -52 kcal, меньше белка |
| Овощная нарезка | 221г | 37.0 | 1,9г | -33 kcal, меньше белка |
| Яйца с овощами | 301г | 189.0 | 14,3г | +119 kcal, больше белка |