Сколько калорий в Вафля со сгущенкой?
Вафля со сгущенкой содержит 336 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,4г жиров, 50г углеводов и 6,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вафля со сгущенкой
Пищевая ценность Вафля со сгущенкой на 100 грамм
Что входит в состав Вафля со сгущенкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Венская вафля | 60г | 350 ккал | 6г | 15г | 48г |
| Вареная сгущенка | 40г | 315 ккал | 7г | 8,5г | 53г |
Откуда берутся калории в Вафля со сгущенкой
Как Вафля со сгущенкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 336 ккал | 17% |
| Белки | 6,4г | 13% |
| Жиры | 12,4г | 19% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафля со сгущенкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вафля со сгущенкой
Сколько калорий в Вафля со сгущенкой?
Полная порция Вафля со сгущенкой содержит примерно 336 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 336 ккал.
Подходит ли Вафля со сгущенкой для похудения?
Вафля со сгущенкой имеет высокую калорийность — 336 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Вафля со сгущенкой?
Порция Вафля со сгущенкой содержит около 6,4г белка при общем весе порции 100г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вафля со сгущенкой?
Проще всего отслеживать Вафля со сгущенкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вафля со сгущенкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе и вафля | 445г | 217.0 | 5,5г | -119 kcal, меньше белка |
| Венские вафли со сгущенкой | 130г | 441.0 | 8,2г | +105 kcal, больше белка |
| Вареная сгущенка | 36г | 113.4 | 2,5г | -222 kcal, меньше белка |
| Вареная сгущенка | 16г | 48.0 | 2г | -288 kcal, меньше белка |
| Вареная сгущенка | 8г | 26.0 | 1г | -310 kcal, меньше белка |