Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 446 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 37г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная курица (бедро/голень) | 109г | 169,7 ккал | 20,2г | 10,1г | 0г |
| Запеченный картофель со специями | 72г | 95,8 ккал | 1,4г | 1,4г | 18,1г |
| Лепешка с зеленью | 43г | 302,3 ккал | 9,3г | 7г | 51,2г |
| Лук запеченный | 14г | 50 ккал | 0г | 0г | 7,1г |
| Масляный соус/подлива | 11г | 490,9 ккал | 0г | 54,5г | 9,1г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 446 ккал | 22% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 446 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 178,4 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет умеренную калорийность — 178,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 27г белка при общем весе порции 250г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 310г | 349.0 | 30,6г | -97 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 405г | 417.0 | 32,6г | -29 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 380г | 373.0 | 32,5г | -73 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 330г | 508.0 | 33,5г | +62 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 385г | 576.0 | 51г | +130 kcal, больше белка |