Сколько калорий в Плов с яйцами?
Плов с яйцами содержит 625 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,7г жиров, 57,5г углеводов и 40г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с яйцами
Пищевая ценность Плов с яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Плов с яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные вареные | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Огурец свежий | 120г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
| Хлеб цельнозерновой | 25г | 260 ккал | 10г | 4г | 48г |
| Колбаса вареная | 30г | 250 ккал | 13,3г | 21,7г | 1,7г |
| Рис отварной | 130г | 130,8 ккал | 2,7г | 0,8г | 28,5г |
| Курица приготовленная | 50г | 220 ккал | 28г | 12г | 0г |
| Кофе с молоком | 250г | 12,8 ккал | 0,8г | 0,8г | 1,2г |
Откуда берутся калории в Плов с яйцами
Как Плов с яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 625 ккал | 31% |
| Белки | 40г | 80% |
| Жиры | 27,7г | 43% |
| Углеводы | 57,5г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с яйцами
Сколько калорий в Плов с яйцами?
Полная порция Плов с яйцами содержит примерно 625 ккал. Общий вес порции составляет около 705г. На 100 грамм это составляет 88,7 ккал.
Подходит ли Плов с яйцами для похудения?
Плов с яйцами имеет низкую калорийность — 88,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с яйцами?
Порция Плов с яйцами содержит около 40г белка при общем весе порции 705г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с яйцами?
Проще всего отслеживать Плов с яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды и яйца | 520г | 663.0 | 39,1г | +38 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и яйцо | 220г | 468.0 | 25,7г | -157 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и колбасой | 435г | 375.0 | 24,2г | -250 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 645г | 622.0 | 28г | -3 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и печеньем | 510г | 808.0 | 28,5г | +183 kcal, меньше белка |