Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Бутерброд с сыром содержит 320 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 22,2г углеводов и 5,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром
Пищевая ценность Бутерброд с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб с семечками | 56г | 251,8 ккал | 8,9г | 5,4г | 39,3г |
| Сливочное масло | 25г | 716 ккал | 0,8г | 80г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром
Как Бутерброд с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 320 ккал | 16% |
| Белки | 5,2г | 10% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 22,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром
Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Полная порция Бутерброд с сыром содержит примерно 320 ккал. Общий вес порции составляет около 81г. На 100 грамм это составляет 395,1 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром для похудения?
Бутерброд с сыром имеет высокую калорийность — 395,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с сыром?
Порция Бутерброд с сыром содержит около 5,2г белка при общем весе порции 81г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с маслом | 60г | 221.0 | 3,7г | -99 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 198.0 | 3,1г | -122 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с маслом | 50г | 197.0 | 3,1г | -123 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с маслом | 40г | 147.0 | 2,7г | -173 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с маслом | 50г | 160.0 | 3,5г | -160 kcal, меньше белка |