Сколько калорий в Котлета с рисом?
Котлета с рисом содержит 361 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,2г жиров, 23г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с рисом
Пищевая ценность Котлета с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжья котлета (нарезанная) | 80г | 200 ккал | 25г | 10г | 0г |
| Рис белый отварной | 70г | 130 ккал | 2,9г | 0,3г | 28,6г |
| Салат с укропом, яйцом и сметаной | 60г | 108,3 ккал | 5г | 8,3г | 5г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлета с рисом
Как Котлета с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 361 ккал | 18% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 18,2г | 28% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с рисом
Сколько калорий в Котлета с рисом?
Полная порция Котлета с рисом содержит примерно 361 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 167,9 ккал.
Подходит ли Котлета с рисом для похудения?
Котлета с рисом имеет умеренную калорийность — 167,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с рисом?
Порция Котлета с рисом содержит около 25г белка при общем весе порции 215г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с рисом?
Проще всего отслеживать Котлета с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами | 347г | 623.0 | 40,5г | +262 kcal, больше белка |
| Яичница с котлетой и салатом | 380г | 618.0 | 46,1г | +257 kcal, больше белка |
| Яичница с котлетой и салатом | 380г | 618.0 | 46,1г | +257 kcal, больше белка |
| Омлет с котлетой | 345г | 634.0 | 40,4г | +273 kcal, больше белка |
| Бургер с котлетой | 158г | 293.0 | 15,2г | -68 kcal, меньше белка |