Сколько калорий в Зелёный борщ?
Зелёный борщ содержит 265 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,1г жиров, 13,6г углеводов и 16,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зелёный борщ
Пищевая ценность Зелёный борщ на 100 грамм
Что входит в состав Зелёный борщ
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон говяжий с кусочками мяса | 240г | 47,5 ккал | 4,7г | 2,8г | 0,2г |
| Картофель отварной | 60г | 76,7 ккал | 2г | 0,3г | 16,7г |
| Щавель свежий | 30г | 23,3 ккал | 1,7г | 0,3г | 2,3г |
| Яйцо куриное вареное | 25г | 156 ккал | 12,8г | 10,8г | 0,8г |
| Сметана 15% | 15г | 160 ккал | 2,7г | 15,3г | 3,3г |
| Морковь и лук (пассерованные) | 15г | 233,3 ккал | 1,3г | 20г | 12г |
Откуда берутся калории в Зелёный борщ
Как Зелёный борщ вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 265 ккал | 13% |
| Белки | 16,7г | 33% |
| Жиры | 15,1г | 23% |
| Углеводы | 13,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зелёный борщ
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зелёный борщ
Сколько калорий в Зелёный борщ?
Полная порция Зелёный борщ содержит примерно 265 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 68,8 ккал.
Подходит ли Зелёный борщ для похудения?
Зелёный борщ имеет низкую калорийность — 68,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Зелёный борщ?
Порция Зелёный борщ содержит около 16,7г белка при общем весе порции 385г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зелёный борщ?
Проще всего отслеживать Зелёный борщ с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зелёный борщ сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зеленый борщ | 500г | 207.2 | 11г | -57 kcal, меньше белка |
| Зеленый борщ | 200г | 162.0 | 10г | -103 kcal, меньше белка |
| Щи зеленые | 180г | 103.0 | 6г | -162 kcal, меньше белка |
| Щавелевый суп | 380г | 222.0 | 23г | -43 kcal, больше белка |
| Щавелевый суп | 684г | 407.0 | 30г | +142 kcal, больше белка |