Сколько калорий в Зеленый борщ?
Зеленый борщ содержит 162 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 10г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зеленый борщ
Пищевая ценность Зеленый борщ на 100 грамм
Что входит в состав Зеленый борщ
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина отварная | 25г | 252 ккал | 24г | 16г | 0г |
| Картофель | 40г | 77,5 ккал | 2,5г | 0г | 17,5г |
| Щавель свежий | 25г | 24 ккал | 0г | 0г | 4г |
| Яйцо куриное вареное | 15г | 153,3 ккал | 13,3г | 13,3г | 0г |
| Сметана 15% | 10г | 160 ккал | 0г | 20г | 0г |
| Морковь и лук (пассированные) | 15г | 93,3 ккал | 0г | 6,7г | 13,3г |
| Бульон мясной | 70г | 15,7 ккал | 0г | 1,4г | 0г |
Откуда берутся калории в Зеленый борщ
Как Зеленый борщ вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 162 ккал | 8% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зеленый борщ
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зеленый борщ
Сколько калорий в Зеленый борщ?
Полная порция Зеленый борщ содержит примерно 162 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 81 ккал.
Подходит ли Зеленый борщ для похудения?
Зеленый борщ имеет низкую калорийность — 81 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Зеленый борщ?
Порция Зеленый борщ содержит около 10г белка при общем весе порции 200г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зеленый борщ?
Проще всего отслеживать Зеленый борщ с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зеленый борщ сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зелёный борщ | 385г | 265.0 | 16,7г | +103 kcal, больше белка |
| Зеленый борщ | 500г | 207.2 | 11г | +45 kcal, больше белка |
| Борщ классический | 635г | 302.8 | 18,5г | +140 kcal, больше белка |
| Щи зеленые | 180г | 103.0 | 6г | -59 kcal, меньше белка |
| Щи со сметаной | 405г | 146.0 | 8,8г | -16 kcal, меньше белка |